meditacion chacra estrella de Gaia

Asociación camino al amor más elevado MEDITACIONES DE LOS JUEVES Meditación 16/04/2025 Meditación Chakra Estrella de Gaia Vamos sintiendo el aire por la boca, permitimos que cualquier tensión dolor, malestar suave y profundamente de nuevo, ponemos la atención en el cuello, hombros, brazos y manos, atento, atenta a cualquier sensación de tensión, dolor, malestar, incluso somatización que en este momento está siendo consciente y suelto, suelto, quedando completamente relajada en esa parte de mi cuerpo. Inspiro de nuevo y me concentro en la columna vertebral y en mi espalda, teniendo en cuenta que en este momento voy a ser consciente de cualquier dolor, tensión malestar, somatización al soltar el aire por la boca, todo va saliendo hasta conseguir que mi espalda y mi columna quede completamente relajada. Inspiro, suave y profundamente y me concentro en el pecho, abdomen y cadera, cualquier sensación de tensión, dolor o malestar solar, todo este campo de información y quedo completament...