Restaurar tu presencia con Luz azul. Suave y profunda respiramos suave y profundamente. I ntentamos poner los pies en el suelo las manos separadas en cada pierna simplemente en este momento presente ,estoy siendo consciente de cómo el aire entra otra vez de mis bronquios, bronquiolos, alveolos ,pulmonares …como ese movimiento interno mide intercambio de gases y de instalación . Y desde aquí me conecto con la planta de mis pies. Ya siento como la profundidad esas raíces , se conectan con el corazón latente del planeta tierra y como esa raíces abrazan ese corazón. Sintiendo en este momento, ese latido suave, profundo, incluso a través de la raíces, llegan a la planta de mis pies, y ahora, tomando una inspiración de nuevo, subo esa energía amorosa del planeta tierra que va ascendiendo capa por capa de la tierra y sube a través de la planta de los pies, mis piernas, mi tronco hasta que llega mi pecho y ahora aquí en este momento me conecto Este momento presente y suelto, suelto, sue...